LowCarb300.com
Πάνω από 300 ελεύθερες χαμηλές συνταγές εξαερωτήρων για να σας βοηθήσει
Τακτοποίηση παραμονής και υγιής

 

  
 
<< προηγούμενος    1 [2] 3 4    Επόμενο >>
 

Ταϊλανδική βυθίζοντας σάλτσα
 
Συστατικά:
1/4 χυμός λεμονιών γ
3 τ σάλτσας ψαριών
1 cilantro Τ
1 ίσος pkt
1 σάλτσα σόγιας τ
το τσίμπημα συνέτριψε το κόκκινο πιπέρι
1/2 πετρέλαιο σουσαμιού τ

Συνδυάστε όλα τα συστατικά. (Χρήση για τη βύθιση των ταϊλανδικών δεσμών της Τουρκίας)
Σύνολο: 11 εξαερωτήρες
Αυτό ήταν πολύ καλό, αλλά με μια ασυνήθιστη «fishy» γεύση.


Ξινή σάλτσα κρέμας

Συστατικά:
1 καφετί μίγμα ζωμού pkg (λιγότερο όφελος εξαερωτήρων)
ξινή κρέμα 1/4 φλυτζανιών

Κάνετε το ζωμό σύμφωνα με τη συσκευασία. Βγάλτε τη θερμότητα και ανακατώστε στην ξινή κρέμα.
Σύνολο: 14 εξαερωτήρες


Κέτσαπ χαμηλός-εξαερωτήρων

Σημείωση: Ένα Tablesp των περισσότερων κέτσαπ έχει 4.0 γραμμάρια εξαερωτήρα. Μερικά διαιτητικά κέτσαπ έχουν 2.0 γραμμάρια ανά Tablesp, αλλά γίνονται με την ασπαρτάμη (που συστήνεται όχι άλλο. Οι μελέτες έχουν εμφανίσει ασπαρτάμη για να είναι επιβλαβή στον εγκέφαλο). Αυτή η συνταγή κέτσαπ είναι μεγάλη και έχει μόνο 0.7 γραμμάρια εξαερωτήρα ανά Tablesp.

ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΩΝ: 10 λεπτά
ΕΞΥΠΗΡΕΤΩΝΤΑΣ ΜΕΓΕΘΟΣ, 1 Tablesp. ΕΞΑΕΡΩΤΗΡΕΣ ΑΝΑ ΤΗΝ ΕΞΥΠΗΡΕΤΗΣΗ: 0.7 γραμμάρια εξαερωτήρα. ΑΡΙΘΜΟΣ SERVINGS: 33.

Συστατικά:
½ κυβισμένη φλυτζάνι μελιτζάνα
14.5 χωρισμένες σε τετράγωνα ουγγιές ντομάτες, αποστραγγιζόμενες
3 Tablesps τοματοπολτό
¼ ξίδι κόκκινου κρασιού φλυτζανιών
2 ξίδι Teasps
2 Teasps ελαιόλαδο
Ξηρό, κομματιασμένο κρεμμύδι ½ Teasp
υποκατάστατο ζάχαρης Splenda 3 πακέτων
άλας που δοκιμάζει (περ. ¼ Teasp ή περισσότεροι)


Ο ατμός ή σιγοβράζει τη μελιτζάνα στο νερό μικρής ποσότητας μέχρι μαλακό, περίπου 6 έως 8 λεπτά. Αφήστε δροσερό. Βάλτε μελιτζάνα και όλα τα άλλα συστατικά σε έναν επεξεργαστή ή ένα μπλέντερ τροφίμων και το μίγμα μέχρι ομαλό. Ρυθμίστε το καρύκευμα. Μπορείτε να προσθέσετε το ξίδι μικρών ποσοτήτων εάν συμπαθείτε μια αιχμηρότερη προτίμηση. Κατάστημα στο ψυγείο. Αυτό το κέτσαπ θα κρατήσει για μια εβδομάδα ή έτσι. Μπορείτε επίσης να το παγώσετε.

Κρεμώδης σάλτσα τυριών

Συστατικά:
βαριά κρέμα 1/4 φλυτζανιών
4 oz ξυμένου τυριού Cheddar
2 oz. τυρί κρέμας
1/4 πάπρικα τ
σάλτσα Worcestershire εξόρμησης

Στη μικρή πανοραμική λήψη, λειώστε το βαρύ τυρί κρέμας, τυριού Cheddar και κρέμας. Προσθέστε την πάπρικα και Worcestershire. Ανακατώστε μέχρι λειωμένος.
Σύνολο: (1 φλυτζάνι) εξαερωτήρας 6

Μαρινάρισμα

Συστατικά:
πετρέλαιο 1/8 φλυτζανιών
σάλτσα σόγιας 1/8 φλυτζανιών
βαλσαμικό ξίδι 1/8 φλυτζανιών
4 «πλάνα» Worcestershire
σκόνη σκόρδου, πιπερόριζα

Αναμίξτε όλα τα συστατικά στην τσάντα κλειδωμάτων φερμουάρ. Βάλτε το κοτόπουλο (ή άλλο κρέας) στην τσάντα και στο ψυγείο μέχρι και 24 ώρες. Γυρίστε την τσάντα περιστασιακά.
Καμία αρίθμηση εξαερωτήρων δεν παρατίθεται δεδομένου ότι το μεγαλύτερο μέρος του μαριναρίσματος δεν χρησιμοποιείται.

Σάλτσα κρέμας της Ντιζόν λεμονιών

Συστατικά:
βούτυρο 2 teaspn
1 χυμός λεμονιών Tablespn
1 TablespnDijon
1/2 βαριά κρέμα γ (μπορεί να χρειαστεί περισσότερων)

Λειώστε το βούτυρο. Προσθέστε το χυμό λεμονιών και τη Ντιζόν και το μίγμα. Ανακατώστε στη βαριά κρέμα, 1/4 φλυτζάνι τη φορά, μέχρι τη σωστή συνέπεια.
Σύνολο: 6 εξαερωτήρες. Εξυπηρετεί 2 @ 3 εξαερωτήρες
<< προηγούμενος    1 [2] 3 4    Επόμενο >>

Χαμηλή αναζήτηση συνταγής εξαερωτήρων

 
Google
Ιστός www.lowcarb300.com

 

Χρήσιμα χαμηλά στοιχεία συμπεριφοράς εξαερωτήρων

 
 

Πιό πρόσφατες χαμηλές ειδήσεις εξαερωτήρων

 

Μεταφράστε:

Ελεύθερες χαμηλές συνταγές εξαερωτήρων
◦ "Οικία" του LowCarb300.com
◦ Χαμηλές συνταγές ψωμιού εξαερωτήρων
◦ Χαμηλές ιδέες προγευμάτων εξαερωτήρων
◦ Πιάτα διακοπών
◦ Χαμηλές συνταγές σούπας εξαερωτήρων
◦ Χαμηλές συνταγές γευμάτων εξαερωτήρων
◦ Χαμηλά πιάτα βόειου κρέατος & μοσχαρίσιων κρεάτων εξαερωτήρων
◦ Χαμηλά αρνί & πρόβειο κρέας εξαερωτήρων
◦ Χαμηλά πιάτα κοτόπουλου & πουλερικών εξαερωτήρων
◦ Χαμηλές συνταγές χοιρινού κρέατος & ζαμπόν εξαερωτήρων
◦ Χαμηλές συνταγές εδάφους εξαερωτήρων/κιμά
◦ Χαμηλές συνταγές πιτσών & ζυμαρικών εξαερωτήρων
◦ Συνταγές σπαραγγιού
◦ Συνταγές σπανακιού
◦ Χαμηλές συνταγές πιτών εξαερωτήρων
◦ Συνταγές θαλασσινών
◦ Εύγευστες χαμηλές σαλάτες εξαερωτήρων
◦ Νόστιμα χαμηλά πρόχειρα φαγητά εξαερωτήρων
◦ Χαμηλά σιρόπια εξαερωτήρων & συνταγές σάλτσας
◦ Χαμηλό Cheesecake εξαερωτήρων
◦ Χαμηλές επιδόρπια & καραμέλα εξαερωτήρων
◦ Χαμηλές συνταγές ρεβεντιού εξαερωτήρων
◦ Χαμηλά κέικ & Muffins διατροφής εξαερωτήρων
◦ Χαμηλά μπισκότα εξαερωτήρων
◦ Παγωτό διατροφής
◦ Πουτίγκες & jello-ο
Άρθρα
◦ Χαμηλός εξαερωτήρας που κάνει δίαιτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
◦ Είναι χαμηλό να κάνει δίαιτα εξαερωτήρων για σας;
◦ Χαμηλός εξαερωτήρας Superstores ανοικτό στο ασβέστιο Stockton
◦ Γιατί ο χαμηλός εξαερωτήρας Dieters μπορεί να καταλήξει παχύτερος
◦ Ο εξαερωτήρας τσακώνει το χαμηλό εξαερωτήρα Superstore
◦ Χαμηλή πολυτέλεια εξαερωτήρων
◦ Χαμηλή εργασία διατροφών εξαερωτήρων όπως αυτό
◦ Πρόχειρα φαγητά για το χαμηλό εξαερωτήρα Dieters
◦ Οι αρχάριοι που αρχίζουν τη διατροφή Atkins προγραμματίζουν
◦ Δεύτερη φάση της διατροφής Atkins
◦ Μονο & πολυακόρεστα λίπη
◦ Χαμηλά γεύματα εξαερωτήρων με ολόκληρα τα τρόφιμα
Άλλος
◦ Όροι της χρήσης
◦ Χαμηλές πληροφορίες εξαερωτήρων
◦ Χαμηλό αρχείο ειδήσεων εξαερωτήρων
◦ Στοιχεία συμπεριφοράς
◦ Στοιχεία συμπεριφοράς 2
◦ Προσθέστε URL
◦ Δήλωση μυστικότητας
◦ Μας ελάτε σε επαφή με
◦ Χάρτης περιοχών

 
 
Πάνω από 300 ελεύθερες χαμηλές συνταγές εξαερωτήρων στο www.lowcarb300.com
Πνευματικά δικαιώματα © 2005-2008 LowCarb300.com διατηρούνται όλα τα πνευματικά δικαιώματα.