LowCarb300.com
Πάνω από 300 ελεύθερες χαμηλές συνταγές εξαερωτήρων για να σας βοηθήσει
Τακτοποίηση παραμονής και υγιής

Κοινωνικό κουμπί σελιδοδεικτών AddThis  

   
 
<< προηγούμενος    1 [2] 3    Επόμενο >>
 

Το σπανάκι & το ζαμπόν Crepes

Το Dottie Crepes (χρήση 4)
Πλήρωση:
1 βούτυρο Tbsp
κρεμμύδι 1/4 φλυτζανιών, που τεμαχίζεται
1/2 φρέσκο σπανάκι pkg
τυρί Cheddar 1/2 φλυτζανιών, που τεμαχίζεται
1/2 μουστάρδα της Ντιζόν tbsp
άλας & μοσχοκάρυδο εξόρμησης

Κρεμμύδι Sauté στο βούτυρο μέχρι μαλακό. Προσθέστε το σπανάκι και μαγειρεψτε έως ότου εξάτμισε η υγρασία. Ανακατώστε στην παραμονή και τη θερμότητα. Γεμίστε crepes και ρόλος επάνω.


Χοιρινό κρέας με τη σάλτσα κρέμας της Ντιζόν λεμονιών

tenderloin χοιρινού κρέατος 3/4 λίβρας
ΣΑΛΤΣΑ ΚΡΕΜΑΣ ΤΗΣ ΝΤΙΖΟΝ ΛΕΜΟΝΙΩΝ:
2 τ βουτύρου
1 χυμός λεμονιών Τ
1 Τ Ντιζόν
1/2 βαριά κρέμα γ (μπορεί να χρειαστεί περισσότερων)

Κόψτε το χοιρινό κρέας 3/4 στο " φετών και λίβρα μέχρι λεπτό. Θερμάνετε το πετρέλαιο στην πανοραμική λήψη, ψεκάστε με το αλάτι, το πιπέρι, και το παλαιό καρύκευμα κόλπων. Sauté το χοιρινό κρέας στο πετρέλαιο για λεπτά μέχρι καμένος. Αφαιρέστε από την πανοραμική λήψη, κάνετε τη σάλτσα στην ίδια πανοραμική λήψη. Επιστρέψτε τις φέτες χοιρινού κρέατος στην πανοραμική λήψη που θερμαίνουν εκ νέου και την κάλυψη με τη σάλτσα.
ΣΑΛΤΣΑ: Βούτυρο λειωμένων μετάλλων. Προσθέστε το χυμό λεμονιών και τη Ντιζόν και το μίγμα. Ανακατώστε στη βαριά κρέμα, 1/4 φλυτζάνι τη φορά, μέχρι τη σωστή συνέπεια.
Εξυπηρετεί τον εξαερωτήρα 2 @ 3


Χοιρινό κρέας στη γλυκιά & ξινή σάλτσα

Συστατικά:
tenderloin χοιρινού κρέατος 1 λίβρας
ΓΛΥΚΙΑ & ΞΙΝΗ ΣΑΛΤΣΑ
νερό 3/4 φλυτζανιών
κέτσαπ 1/3 φλυτζανιών (unsweetened)
ξίδι 1/3 φλυτζανιών
1 σάλτσα σόγιας Τ
3/4 φλυτζάνι Splenda
xanthan γόμμα (περίπου 1 τ)

Κόψτε το χοιρινό κρέας 3/4 στο " φετών και λίβρα μέχρι λεπτό. Θερμάνετε το πετρέλαιο στην πανοραμική λήψη, ψεκάστε με το αλάτι, το πιπέρι, και το παλαιό καρύκευμα κόλπων. Χοιρινό κρέας Sauté στο πετρέλαιο λεπτά μέχρι καμένος. Αφαιρέστε από την πανοραμική λήψη. Η κορυφή με τη γλυκιά & ξινή σάλτσα και εξυπηρετεί (πέρα από το ρύζι Faux).

ΣΑΛΤΣΑ: Συνδυάστε το νερό, το κέτσαπ, το ξίδι και τη σόγια. Θερμότητα μέχρι να βράσει. Προσθέστε guar τη γόμμα που πυκνώνει. Βγάλτε τη θερμότητα και ανακατώστε στον ίσο. Χύστε πέρα από το κρέας.
Εξυπηρετεί 2 (1/2 του χοιρινού κρέατος και σάλτσα κάθε μια 1/4 φλυτζανιών S&S) @ 7.5 εξαερωτήρες
ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΣΆΛΤΣΑ S&S (1 ΦΛΥΤΖΆΝΙ): εξαερωτήρας 30


Το χοιρινό κρέας ανανά ανακατώνει τα τηγανητά

Συστατικά:
tenderloin χοιρινού κρέατος 1 λίβρας
1 ελαιόλαδο Τ
1 κόκκινο πιπέρι, αποκοπή στις λουρίδες
άσπρο κρασί 1/2 φλυτζανιών
1 tsp πιπερόριζα
πράσινα chiles 1 tbsp
1/8 tsp κανέλα
1 tbsp τεμάχισε το φρέσκο cilantro (χρησιμοποιημένος ξηρός)
8 oz βλαστοί μπαμπού
ανανάς 1/2 φλυτζανιών syrup*

Tenderloin φετών και σφυροκοπά κάθε επίπεδο φετών. Το Sauté στο πετρέλαιο λεπτά μέχρι καμένος και αφαιρεί από την πανοραμική λήψη. Κόκκινο πιπέρι Sauté σε λίγο πετρέλαιο μέχρι την τραγανός-προσφορά. Μειώστε τη θερμότητα προσθέστε στο υπόλοιπο των συστατικών. Σιγοβράστε μέχρι θερμό και εξυπηρετήστε τη σάλτσα πέρα από το χοιρινό κρέας.
Εξυπηρετεί 3 @ τον εξαερωτήρα 5, (εξαερωτήρες 3 δικτύου).
<< προηγούμενος    1 [2] 3    Επόμενο >>

 

Χαμηλή αναζήτηση συνταγής εξαερωτήρων
 
Google
Ιστός www.lowcarb300.com

 

Χρήσιμα χαμηλά στοιχεία συμπεριφοράς εξαερωτήρων
 
 

Πιό πρόσφατες χαμηλές ειδήσεις εξαερωτήρων
  

Μεταφράστε:

Français Espanol ;;; [;;;;;] Italiano Deutsch ;; ;; Nederlands ;;; Λιμένας ;;;;;; ;;;;;;;;
Σουηδικά Indo Ρουμανικά Πολωνικά Νορβηγικά Hindi Φινλανδικός Δανικά Τσεχικά Κροατικά Βουλγαρικά Αγγλικά - αρχική γλώσσα

Ελεύθερες χαμηλές συνταγές εξαερωτήρων
◦ "Οικία" του LowCarb300.com
◦ Χαμηλές συνταγές ψωμιού εξαερωτήρων
◦ Χαμηλές ιδέες προγευμάτων εξαερωτήρων
◦ Πιάτα διακοπών
◦ Χαμηλές συνταγές σούπας εξαερωτήρων
◦ Χαμηλές συνταγές γευμάτων εξαερωτήρων
◦ Χαμηλά πιάτα βόειου κρέατος & μοσχαρίσιων κρεάτων εξαερωτήρων
◦ Χαμηλά αρνί & πρόβειο κρέας εξαερωτήρων
◦ Χαμηλά πιάτα κοτόπουλου & πουλερικών εξαερωτήρων
◦ Χαμηλές συνταγές χοιρινού κρέατος & ζαμπόν εξαερωτήρων
◦ Χαμηλές συνταγές εδάφους εξαερωτήρων/κιμά
◦ Χαμηλές συνταγές πιτσών & ζυμαρικών εξαερωτήρων
◦ Συνταγές σπαραγγιού
◦ Συνταγές σπανακιού
◦ Χαμηλές συνταγές πιτών εξαερωτήρων
◦ Συνταγές θαλασσινών
◦ Εύγευστες χαμηλές σαλάτες εξαερωτήρων
◦ Νόστιμα χαμηλά πρόχειρα φαγητά εξαερωτήρων
◦ Χαμηλά σιρόπια εξαερωτήρων & συνταγές σάλτσας
◦ Χαμηλό Cheesecake εξαερωτήρων
◦ Χαμηλές επιδόρπια & καραμέλα εξαερωτήρων
◦ Χαμηλές συνταγές ρεβεντιού εξαερωτήρων
◦ Χαμηλά κέικ & Muffins διατροφής εξαερωτήρων
◦ Χαμηλά μπισκότα εξαερωτήρων
◦ Παγωτό διατροφής
◦ Πουτίγκες & jello-ο
Άρθρα
◦ Χαμηλός εξαερωτήρας που κάνει δίαιτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
◦ Είναι χαμηλό να κάνει δίαιτα εξαερωτήρων για σας;
◦ Χαμηλός εξαερωτήρας Superstores ανοικτό στο ασβέστιο Stockton
◦ Γιατί ο χαμηλός εξαερωτήρας Dieters μπορεί να καταλήξει παχύτερος
◦ Ο εξαερωτήρας τσακώνει το χαμηλό εξαερωτήρα Superstore
◦ Χαμηλή πολυτέλεια εξαερωτήρων
◦ Χαμηλή εργασία διατροφών εξαερωτήρων όπως αυτό
◦ Πρόχειρα φαγητά για το χαμηλό εξαερωτήρα Dieters
◦ Οι αρχάριοι που αρχίζουν τη διατροφή Atkins προγραμματίζουν
◦ Δεύτερη φάση της διατροφής Atkins
◦ Μονο & πολυακόρεστα λίπη
◦ Χαμηλά γεύματα εξαερωτήρων με ολόκληρα τα τρόφιμα
Άλλος
◦ Όροι της χρήσης
◦ Χαμηλές πληροφορίες εξαερωτήρων
◦ Στοιχεία συμπεριφοράς
◦ Στοιχεία συμπεριφοράς 2
◦ Προσθέστε URL
◦ Δήλωση μυστικότητας
◦ Μας ελάτε σε επαφή με
◦ Χάρτης περιοχών

 
 
 
Πάνω από 300 ελεύθερες χαμηλές συνταγές εξαερωτήρων στο www.lowcarb300.com
Πνευματικά δικαιώματα © 2005-2008 LowCarb300.com διατηρούνται όλα τα πνευματικά δικαιώματα.