LowCarb300.com
Πάνω από 300 ελεύθερες χαμηλές συνταγές εξαερωτήρων για να σας βοηθήσει
Τακτοποίηση παραμονής και υγιής

AddThis κοινωνικό κουμπί σελιδοδεικτών  

 
 
<< Προηγούμενα    [ 1 ]  2  3    επόμενο >>

Χαμηλές συνταγές γευμάτων εξαερωτήρων

 

Μελιτζάνα Parmigiana μελιτζάνας

Σημείωση: Εάν χάνετε το parmigiana μελιτζάνας - καλά, τώρα μπορείτε να το φάτε πάλι. Αυτό δεν είναι ένα γεύμα γρήγορος-$$$-ΑΠΟΤΥΠΏΣΕΩΝ, αλλά εάν μπορείτε να βρείτε το χρόνο να το κάνετε, θα ανταμειφθείτε. Εξυπηρετήστε με τους θαυμάσιους ρόλους ή την έντονη έκπληξη ψωμιού σκόρδου.
Εξαερωτήρες ανά την εξυπηρέτηση 9,5 γραμμαρίων εξαερωτήρα. ΑΡΙΘΜΟΣ SERVINGS: 6.

Συστατικά:
2 μεσαίου μεγέθους μελιτζάνες, που ξεφλουδίζονται (περίπου 18 ουγγιές)
4 τεμαχισμένων πλήρων γαλάτων ουγγιές τυριών μοτσαρελών
5 ξυμένων ουγγιές τυριών παρμεζάνας
4 ουγγιές τεμάχισαν το ελβετικό τυρί (ή πολύ αραιά τεμαχισμένος)
6 Τοματοπολτός Tablesps
1 ½ κοιλαίνει το ξηρό άσπρο κρασί
½ ύδωρ φλυτζανιών
άλας που δοκιμάζει
πρόσφατα άλεσε το μαύρο πιπέρι που δοκιμάζει
2 αυγά, που κτυπιούνται
Ύ crumbs ψωμιού φλυτζανιών
Σκόνη σκόρδου ½ Teasp
Ό ελαιόλαδο φλυτζανιών ή έλαιο καρύδων (περισσότεροι εάν είναι απαραίτητο)
4 Βούτυρο Tablesps (1/2 ραβδί), (προαιρετικό)


Το βούτυρο ή λαδώνει ένα 2-τετάρτου γαλλονιού πανοραμικών λήψεων ή ovenproof casserole ψησίματος πιάτο. Κόψτε τη μελιτζάνα στις ½-ίντσα-παχιές φέτες. (Διαβασμένος για τη μελιτζάνα στη σελίδα 220.) καθορίστε τα τυριά και πρέπει να αναμείνει. Αναμίξτε τον τοματοπολτό με το κρασί και το ύδωρ ανακατώστε σε μια ομαλή σάλτσα (μπορείτε να κάνετε αυτό στο μπλέντερ). Εποχή με το αλάτι και το πιπέρι.
Καθορίστε δύο ρηχά κύπελλα για τα κτυπημένα αυγά και crumbs ψωμιού. Αναμίξτε crumbs με τη σκόνη και το άλας σκόρδου. Βυθίστε κάθε φέτα της μελιτζάνας πρώτα στα αυγά, έπειτα crumbs ψωμιού. Παλτό καλά. Βάλτε τις ντυμένες φέτες platter.
Θερμάνετε ένα μεγάλο, βαρύ skillet πέρα από την μέσος-χαμηλή θερμότητα. Θερμάνετε το ελαιόλαδο. Μαγειρεψτε τις φέτες μελιτζάνας στο καυτό πετρέλαιο μέχρι χρυσό καφετή σε κάθε πλευρά. Μην συσσωρεύστε τις φέτες πρέπει να είστε σε θέση να τους γυρίσετε. Προθερμάνετε το φούρνο σε 350ΊF όταν είστε περίπου μισής απόστασης μέσω του μαγειρέματος της μελιτζάνας. Στραγγίξτε τη μελιτζάνα στις πετσέτες εγγράφου. Μεταφέρετε τις μαγειρευμένες φέτες σε ένα πιάτο εκμετάλλευσης έως ότου μαγειρεύονται όλες οι φέτες. Σημειώστε ότι αυτά τα crumbs ψωμιού τείνουν να σκουραίνουν γρηγορότερα από πρότυπα crumbs ψωμιού. Μειώστε τη θερμότητα εάν είναι απαραίτητο για να κρατήσετε τις φέτες ανάβει χρυσό στο χρώμα.
Χτίστε το parmigiana μελιτζάνας. Βάλτε ένα στρώμα της μελιτζάνας (περίπου μισής) στο κατώτατο σημείο του casserole πιάτου. Ψεκάστε για το μισό από κάθε ένα από τα τρία τυριά πέρα από τις φέτες μελιτζάνας, αλλά διατηρήστε κάποιο τυρί παρμεζάνας (για να δοκιμάσει) για το κάλυμμα τελειωμένου casserole. Χύστε για τη μισή από τη σάλτσα πέρα από τα τυριά. Προσθέστε το επόμενο στρώμα των φετών μελιτζάνας και επαναλάβετε τη διαδικασία. Χύστε το υπόλοιπο της σάλτσας στην κορυφή. Ψεκάστε casserole με crumbs ψωμιού και το τυρί παρμεζάνας 1 ουγγιάς. Σημείο με το βούτυρο. Ψήστε casserole, που αποκαλύπτεται, για περίπου 30 έως 35 λεπτά ή μέχρι ελαφρύ χρυσό καφετή.

Χαμηλός-εξαερωτήρας φιλέτο Στρογγάνοφ

Σημείωση: Αυτό είναι μια από τις πολλές γρήγορες και εύκολες συνταγές βόειου κρέατος που δοκιμάζει μυθική με την ελάχιστη προσπάθεια κυρίως χάρις στην ξινή κρέμα. Μπορείτε να καθορίσετε αυτό το γεύμα σε λιγότερο από 30 λεπτά. Επειδή είναι τόσο εύκολο να κάνει - και δοκιμάζει απολύτως εύγευστος - είναι ένα μεγάλο γεύμα που εξυπηρετεί στα συμβαλλόμενα μέρη γευμάτων σας. Το πιάτο είναι απολύτως καλύτερο εάν χρησιμοποιείτε tenderloin βόειου κρέατος. Υπάρχουν λίγα απόβλητα, και είστε καλύτερες εξυπηρετώντας μικρότερες μερίδες από χρησιμοποιώντας μια μικρότερος-ποιότητα στα μεγαλύτερα ποσά. Αυτό είναι μεγάλο που εξυπηρετείται πέρα από οποιοδήποτε τύπο ζυμαρικών.

Εξυπηρετώντας μέγεθος, 1 1/3 φλυτζάνια. Εξαερωτήρες ανά γραμμάρια serving5.4 εξαερωτήρα.
ΑΡΙΘΜΟΣ SERVINGS: 4.

Συστατικά:
1 tenderloin βόειου κρέατος λιβρών ½, που τακτοποιείται καλά
άλας που δοκιμάζει
πρόσφατα αλεσμένο πιπέρι που δοκιμάζει
μικρά μανιτάρια κουμπιών 12 ουγγιών
2 Πετρέλαιο καρύδων Tablesps
βούτυρο 1 ουγγιάς
Ύ απόθεμα ή ζωμός φλυτζανιών
2 Αλεύρι Teasps Wondra
Ύ ξινή κρέμα φλυτζανιών
2 Tablesps τεμάχισε πρόσφατα το μαϊντανό (ή τα μικρά sprigs)

Κρέας λιβρών λεπτό. Αποκοπή στις λουρίδες για την ίντσα Ό ευρέως και 2 ίντσες μακρύς. Τεθειμένος σε ένα μεγάλο πιάτο και ψεκάστε ελαφριά με το αλάτι και το πιπέρι. Εάν έχετε το χρόνο, καταψύξτε το κρέας για μια ώρα ή περισσότερο.
Σκουπίστε τα μανιτάρια καθαρά με μια υγρή πετσέτα εγγράφου. Περιποίηση από τις σκληρές άκρες των μίσχων.
Θερμάνετε ένα μεγάλο, βαρύ skillet στο μέσος-μέγιστο σημείο. Προσθέστε το πετρέλαιο. Γρήγορα καφετής το κρέας στο καυτό πετρέλαιο και στις δύο πλευρές, περίπου σύνολο 2 λεπτών. Αφαιρέστε το κρέας σε ένα πιάτο εκμετάλλευσης. Προσθέστε το βούτυρο στο skillet. Μειώστε τη θερμότητα στο μέσος-χαμηλότατο σημείο. Αγγελία τα μανιτάρια και ο μάγειρας μέχρι την προσφορά, περίπου 5 λεπτά. Προσθέστε το απόθεμα βόειου κρέατος και ανακατώστε για να χαλαρώσετε τα μόρια στο κατώτατο σημείο του skillet. Προσθέστε το αλεύρι και ανακατώστε στο ζωμό. Σιγοβράστε για περίπου 2 λεπτά σε χαμηλό. Προσθέστε το κρέας και την ξινές κρέμα και τη θερμότητα κατευθείαν. Ρυθμίστε το καρύκευμα, ψεκάστε με το μαϊντανό, και εξυπηρετήστε αμέσως. *

* Υπο--σημείωση: Εάν δεν είστε έτοιμοι να εξυπηρετήσετε το γεύμα αμέσως αφότου έχετε προσθέσει το αλεύρι και έχετε ανακατώσει το απόθεμα, αφαιρέστε την πανοραμική λήψη από τη θερμότητα έως ότου είστε. (Εάν αυτό πρόκειται να πάρει περισσότερο από 30 λεπτά, καταψύξτε όλα έως ότου είστε αναμένετε.) Θερμάνετε εκ νέου τα μανιτάρια και το απόθεμα στο skillet μέχρι αφρώδη. Συνεχίστε με τη συνταγή.

<< Προηγούμενα    [ 1 ]  2  3    επόμενο >>

Μεταφράστε:
Français Español 日本語 [أربيك] Italiano Deutsch 汉语 漢語 Nederlands 한국어 PortРусско
Ελληνικά Swedish Indo Romanian Polish Norwegian Hindi Finnish Danish Czech Croatian Bulgarian English - Original languagewebsite translator

Ελεύθερες χαμηλές συνταγές εξαερωτήρων
LowCarb300.com "Οικία"
Χαμηλές συνταγές ψωμιού εξαερωτήρων
Χαμηλές ιδέες προγευμάτων εξαερωτήρων
Πιάτα διακοπών
Χαμηλές συνταγές σούπας εξαερωτήρων
Χαμηλές συνταγές γευμάτων εξαερωτήρων
Χαμηλά πιάτα βόειου κρέατος & μοσχαρίσιων κρεάτων εξαερωτήρων
Χαμηλά αρνί & πρόβειο κρέας εξαερωτήρων
Χαμηλά πιάτα κοτόπουλου & πουλερικών εξαερωτήρων
Χαμηλές συνταγές χοιρινού κρέατος & ζαμπόν εξαερωτήρων
Χαμηλές συνταγές εδάφους εξαερωτήρων/κιμά
Χαμηλές συνταγές πιτσών & ζυμαρικών εξαερωτήρων
Συνταγές σπαραγγιού
Συνταγές σπανακιού
Χαμηλές συνταγές πιτών εξαερωτήρων
Συνταγές θαλασσινών
Εύγευστες χαμηλές σαλάτες εξαερωτήρων
Νόστιμα χαμηλά πρόχειρα φαγητά εξαερωτήρων
Χαμηλά σιρόπια εξαερωτήρων & συνταγές σάλτσας
Χαμηλό cheesecake εξαερωτήρων
Χαμηλές επιδόρπια & καραμέλα εξαερωτήρων
Χαμηλές συνταγές ρεβεντιού εξαερωτήρων
Χαμηλά κέικ & muffins διατροφής εξαερωτήρων
Χαμηλά μπισκότα εξαερωτήρων
Παγωτό διατροφής
Πουτίγκες & ιελλο-ο
Αρθρα
Χαμηλός εξαερωτήρας που κάνει δίαιτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Είναι χαμηλό να κάνει δίαιτα εξαερωτήρων για σας;
Χαμηλός εξαερωτήρας Superstores ανοικτό στο ασβέστιο Stockton
Γιατί ο χαμηλός εξαερωτήρας Dieters μπορεί να καταλήξει παχύτερος
Ο εξαερωτήρας τσακώνει το χαμηλό εξαερωτήρα Superstore
Χαμηλή πολυτέλεια εξαερωτήρων
Χαμηλή εργασία διατροφών εξαερωτήρων όπως αυτό
Πρόχειρα φαγητά για το χαμηλό εξαερωτήρα Dieters
Οι αρχάριοι που αρχίζουν τη διατροφή Atkins προγραμματίζουν
Δεύτερη φάση της διατροφής Atkins
Μονο - & πολυακόρεστα λίπη
Χαμηλά γεύματα εξαερωτήρων με ολόκληρα τα τρόφιμα
Αλλος
Όροι της χρήσης
Χαμηλές πληροφορίες εξαερωτήρων
Χαμηλό αρχείο ειδήσεων εξαερωτήρων
Στοιχεία συμπεριφοράς
Στοιχεία συμπεριφοράς 2
Προσθέστε URL
Δήλωση μυστικότητας
Μας ελάτε σε επαφή με
Χάρτης περιοχών