Muffins Choco (με το σπόρο λιναριού) Συστατικά1 γεύμα σπόρου λιναριού γ1/2 πρωτεϊνική γεύση σοκολάτας σκονών ορρού γάλακτος γπετρέλαιο 4 tbspsplenda 1/4 φλυτζανιών2 μεγάλα αυγά, που κτυπιούνται ελαφριάtsp 2 σκόνη ψησίματοςtsp 2 τεχνητό απόσπασμα σφενδάμνου 1/2 tsp άλας2 τεμαχισμένα oz αμύγδαλα (προαιρετικά)1 νερό γΠροθερμάνετε το φούρνο 350 Φ. Mix που όλα τα συστατικά σε ένα κύπελλο, αφήνουν τη στάση για 3 λεπτά. Ψεκάστε μια 12 muffin πανοραμική λήψη με τον αντικολλητικό ψεκασμό. Μετακινήστε με το κουτάλι το κτύπημα ομοιόμορφα muffin στους κασσίτερους. Ψήστε 25-30 λεπτά.Νόστιμα Muffins καρυκευμάτων αμυγδάλωνΣυστατικά:6 πετρέλαιο καρύδων Tablesps -- Λειωμένος 3 μεγάλα αυγά Νερό 3/4 φλυτζανιών -- Φιλτραρισμένος Γλυκαντική ουσία 1/4 φλυτζανιών, όγκος Splenda -- * Δείτε τη σημείωση 1/4 Teasp γλυκαντική ουσία, υγρό stevia (άσπρο) 1 Teasp αρωματική ουσία, σφένδαμνος 1 εκχύλισμα βανίλιας Tablesp 4 επίγεια Teasps κανέλα 1 επίγειο Teasp μοσχοκάρυδο 3/4 σκόνη ψησίματος Teasp 3/4 σόδα ψησίματος Teasp 1/2 άλας Teasp -- Στην προτίμηση 1 γεύμα σπόρου λιναριού φλυτζανιών, όγκος, τρόποι ζωής 1 ειδικό Φ Grits Tablesp μίγμα -- ή tsp 2 xanthan, guar γόμμα 1 επίγεια αμύγδαλα φλυτζανιών -- 2 ακατέργαστο πετρέλαιο πίτουρου σίτου Tablesps Αμύγδαλα Slivered 1/3 φλυτζανιών -- Το κάλυμμα ψεκάζει Προθερμάνετε το φούρνο 375F. Βάλτε 12 σκάφη της γραμμής εγγράφου cupcake σε έναν muffin κασσίτερο, ή panspray/το πετρέλαιο. Κτυπήστε τα αυγά και το νερό μέχρι foamy προσθέστε το λειωμένο πετρέλαιο 1 καρύδων Tbsp σε έναν χρόνο. Προσθέστε τις γλυκαντικές ουσίες, το σφένδαμνο και τη βανίλια και κτυπήστε μέσα. Σε ένα χωριστό κύπελλο, αναμίξτε την κανέλα και την παραμονή συστατικά και προσθέστε στο μίγμα αυγών το κτύπημα θα είναι αρκετά υγρό (έως ότου αρχίζουν να ενυδατώνουν επάνω οι ίνες το νερό). Ψήστε για περίπου 15-20 λεπτά. Δροσίστε στο ράφι καλωδίων. Θεϊκά Muffins καρυκευμάτωνΣυστατικά:6 λειωμένο Tablesps βούτυρο 3 μεγάλα αυγά Κτυπώντας κρέμα 35% 1/4 φλυτζανιών Γλυκαντική ουσία 1/2 φλυτζανιών, όγκος Splenda 1 Tablesp αρωματική ουσία, σφένδαμνος 1 εκχύλισμα βανίλιας Tablesp 2 επίγεια Teasps κανέλα 1 επίγειο Teasp μοσχοκάρυδο 3/4 σκόνη ψησίματος Teasp 3/4 σόδα ψησίματος Teasp 1 γεύμα σπόρου λιναριού φλυτζανιών Αλεύρι σόγιας 1/4 φλυτζανιών4 τεμαχισμένα ουγγιές ξύλα καρυδιάς -- προαιρετικός «Έχουν υπάρξει μερικές θέσεις πρόσφατα για «το επαναστατημένα» χαμηλά ψωμί και muffins εξαερωτήρων. Η ακόλουθη συνταγή έχει μια σύσταση όπως το «πραγματικά» ψωμί ή muffins. Δεν ξέρω όπου πήρα τη συνταγή αρχικά αλλά η πίστωση πηγαίνει στη χαμηλά φτέρη και Kathy carbers. » Προθερμάνετε το φούρνο 375F. Κτυπήστε πρώτα 3 συστατικά μαζί, κατόπιν προσθέστε Splenda, το σφένδαμνο και τη βανίλια. Αναμίξτε την κανέλα και την παραμονή συστατικά και προσθέστε ανωτέρω. Βάλτε σε 12 σκάφη της γραμμής εγγράφου cupcake σε έναν muffin κασσίτερο, ή panspray/το πετρέλαιο, και ψήστε για περίπου 15-20 λεπτά. Μπορέστε να διπλασιάσετε τη συνταγή, και να πάρετε περίπου 18-20 καλά muffins μεγέθους, γεμίζοντας τα muffin φλυτζάνια για το 3/4 σύνολο. Μπορέστε να γεμίσετε τους muffin κασσίτερους στην κορυφή και να πάρετε περίπου 9 μεγαλύτερα muffins. Αυτοί είναι πραγματικά καλοί και έχουν τα μέρη της ίνας. Περίπου 4 εξαερωτήρες ανά muffin αλλά πάνω από ίνα 3 εξαερωτήρων. Τα μαύρα ξύλα καρυδιάς, εάν μπορείτε να τα πάρετε, εμφανίζουν λίστα τους εξαερωτήρες 4 γραμμαρίων αλλά την ίνα 2 γραμμαρίων για 4 oz…. Άλλες αρωματικές ουσίες που δοκιμάζουν: αντί της γεύσης σφενδάμνου - μπανάνα ή ανανάς χρήσης. Η Unsweetened καρύδα δοκιμάζει επίσης μεγάλη. Αυτοί παγώνουν καλά. Μπορέστε επίσης να γίνετε στο μικρόκυμα. Σε έναν φούρνο 1000 Watt, 12 muffins παίρνουν περίπου 2 λεπτά και 10 δευτερόλεπτα. | |
