LowCarb300.com
Πάνω από 300 ελεύθερες χαμηλές συνταγές εξαερωτήρων για να σας βοηθήσει
Τακτοποίηση παραμονής και υγιής

 

 
 
<< προηγούμενος    1…   2 3 [4] 5 6… 7    Επόμενο >>
 

Νοτιοδυτικό κοτόπουλο

Συστατικά:
1 πετρέλαιο Tbsp
1 βούτυρο tbsp
2 γαρίφαλα σκόρδου, που κομματιάζονται
4 στήθη κοτόπουλου,
καρύκευμα taco
ζωμός κοτόπουλου 1 φλυτζανιού
4 oz κονσερβοποίησαν τα πράσινα chiles
1 έτοιμη tsp μουστάρδα
ξινή κρέμα 1 φλυτζανιού
8 oz Sergento 4 μεξικάνικο μίγμα τυριών

Έλαιο και βούτυρο λειωμένων μετάλλων στο τηγάνισμα της πανοραμικής λήψης. Προσθέστε το κοτόπουλο, ψεκάστε με το καρύκευμα taco, και καφετής. Προσθέστε το σκόρδο και sauté. Προσθέστε το ζωμό κοτόπουλου, chiles και μουστάρδα. Σιγοβράστε, αποκαλυμμένος, έως ότου μαγειρεύει κάτω το υγρό και είναι syrupy. Προσθέστε την ξινή κρέμα και τη θερμότητα. Ψεκάστε με το τυρί. Καλύψτε και σιγοβράστε λεπτά έως ότου λείωσε το τυρί. Εξυπηρετεί τον εξαερωτήρα 4 @ 6
ΜΥΘΙΚΟΣ!


Λα Francaise κοτόπουλου à

Συστατικά:

1 αυγό
1/4 ξυμένη γ παρμεζάνα
2 βούτυρο Τ
1 χυμός λεμονιών Τ
12 oz στήθη κοτόπουλου, που σφυροκοπιούνται λεπτά
κρέμα (προαιρετική)

Βούτυρο λειωμένων μετάλλων στην πανοραμική λήψη. Κτυπήστε το αυγό στο κύπελλο και προσθέστε το τυρί μέχρι τη συνέπεια του παχιού κτυπήματος όπως cornmeal muffin το μίγμα. Προσθέστε το χυμό λεμονιών παφλασμών. Thickly ντύστε τα στήθη κοτόπουλου με το κτύπημα και μειωθείτε το καυτό λειωμένο βούτυρο. Ανάγκη Μαΐου να προστεθεί περισσότερο βούτυρο. Όταν γίνεται, αφαιρέστε από το skillet. Μπορέστε να προσθέσετε μια λίγη κρέμα, ή το χυμό ζωμού ή/και λεμονιών στο deglaze η πανοραμική λήψη και να κάνετε έναν λίγο ζωμό. (εξυπηρετεί 2@ 1 εξαερωτήρα).


Κοτόπουλο με τη βαλσαμική σάλτσα ξιδιού

Συστατικά:
12 oz στήθη κοτόπουλου
2 βούτυρο Τ
1 πετρέλαιο Τ
1 τεμαχισμένα Τ κρεμμύδια
4 βαλσαμικό ξίδι Τ
ζωμός 1 1/2 κοτόπουλου γ
1/2 παγωμένο pkg σπανάκι, ΑΠΟΣΤΡΑΓΓΙΖΟΜΕΝΟ ΚΑΛΑ
5 ξηραμένες από τον ήλιο ντομάτες, που τεμαχίζονται
1 ντομάτα sm, που τεμαχίζεται

Κοτόπουλο Sauté σε 1 βούτυρο Τ και 1 έλαιο Τ ψεκάστε με το αλάτι & το πιπέρι. Αφαιρέστε όταν γίνεται. Κρεμμύδια Sauté λεπτά. Προσθέστε το ξίδι και φέρτε για να βράσετε. Βράστε 3 λεπτά, ή μέχρι μειωμένος σε ένα λούστρο, ανακάτωμα. Προσθέστε το ζωμό και βράστε μέχρι μειωμένος στο 1/2 φλυτζάνι. Προσθέστε το σπανάκι και τις ξηρές ντομάτες. Αφαιρέστε την πανοραμική λήψη από τη θερμότητα, χτυπήστε ελαφρά σε 1 βούτυρο Τ. Εξυπηρετήστε πέρα από το κοτόπουλο, και την κορυφή με την τεμαχισμένη ντομάτα. (Εξυπηρετεί 3)


Κοτόπουλο Alfredo

Συστατικά:

12 oz στήθη κοτόπουλου
1/4 αλεύρι σόγιας γ
1 πετρέλαιο Τ
1 βούτυρο Τ
1 τεμαχισμένα γ μανιτάρια
1/2 γ 5 αδελφοί Alfredo Sauce

Καρυκεύματα μιγμάτων με το κοτόπουλο αλευριού και σταλαγματιάς. Το Sauté στο πετρέλαιο και το βούτυρο μέχρι καμένος και αφαιρούν από την πανοραμική λήψη. Προσθέστε ένα λίγο βούτυρο και sauté τα μανιτάρια. Ανακατώστε στη σάλτσα του Alfredo και ανακατώστε μέχρι θερμό. Εξυπηρετήστε πέρα από το κοτόπουλο. (Εξυπηρετεί 3 @ 5 εξαερωτήρες).

<< προηγούμενος    1…   2 3 [4] 5 6… 7    Επόμενο >>

Μεταφράστε:

Ελεύθερες χαμηλές συνταγές εξαερωτήρων
"Οικία" του LowCarb300.com
Χαμηλές συνταγές ψωμιού εξαερωτήρων
Χαμηλές ιδέες προγευμάτων εξαερωτήρων
Πιάτα διακοπών
Χαμηλές συνταγές σούπας εξαερωτήρων
Χαμηλές συνταγές γευμάτων εξαερωτήρων
Χαμηλά πιάτα βόειου κρέατος & μοσχαρίσιων κρεάτων εξαερωτήρων
Χαμηλά αρνί & πρόβειο κρέας εξαερωτήρων
Χαμηλά πιάτα κοτόπουλου & πουλερικών εξαερωτήρων
Χαμηλές συνταγές χοιρινού κρέατος & ζαμπόν εξαερωτήρων
Χαμηλές συνταγές εδάφους εξαερωτήρων/κιμά
Χαμηλές συνταγές πιτσών & ζυμαρικών εξαερωτήρων
Συνταγές σπαραγγιού
Συνταγές σπανακιού
Χαμηλές συνταγές πιτών εξαερωτήρων
Συνταγές θαλασσινών
Εύγευστες χαμηλές σαλάτες εξαερωτήρων
Νόστιμα χαμηλά πρόχειρα φαγητά εξαερωτήρων
Χαμηλά σιρόπια εξαερωτήρων & συνταγές σάλτσας
Χαμηλό Cheesecake εξαερωτήρων
Χαμηλές επιδόρπια & καραμέλα εξαερωτήρων
Χαμηλές συνταγές ρεβεντιού εξαερωτήρων
Χαμηλά κέικ & Muffins διατροφής εξαερωτήρων
Χαμηλά μπισκότα εξαερωτήρων
Παγωτό διατροφής
Πουτίγκες & jello-ο
Άρθρα
Χαμηλός εξαερωτήρας που κάνει δίαιτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Είναι χαμηλό να κάνει δίαιτα εξαερωτήρων για σας;
Χαμηλός εξαερωτήρας Superstores ανοικτό στο ασβέστιο Stockton
Γιατί ο χαμηλός εξαερωτήρας Dieters μπορεί να καταλήξει παχύτερος
Ο εξαερωτήρας τσακώνει το χαμηλό εξαερωτήρα Superstore
Χαμηλή πολυτέλεια εξαερωτήρων
Χαμηλή εργασία διατροφών εξαερωτήρων όπως αυτό
Πρόχειρα φαγητά για το χαμηλό εξαερωτήρα Dieters
Οι αρχάριοι που αρχίζουν τη διατροφή Atkins προγραμματίζουν
Δεύτερη φάση της διατροφής Atkins
Μονο & πολυακόρεστα λίπη
Χαμηλά γεύματα εξαερωτήρων με ολόκληρα τα τρόφιμα
Άλλος
Όροι της χρήσης
Χαμηλές πληροφορίες εξαερωτήρων
Χαμηλό αρχείο ειδήσεων εξαερωτήρων
Στοιχεία συμπεριφοράς
Στοιχεία συμπεριφοράς 2
Προσθέστε URL
Δήλωση μυστικότητας
Μας ελάτε σε επαφή με
Χάρτης περιοχών