LowCarb300.com
Πάνω από 300 ελεύθερες χαμηλές συνταγές εξαερωτήρων για να σας βοηθήσει
Τακτοποίηση παραμονής και υγιής

 

 
 
<< προηγούμενος    1…   5 6 [7] 8 9… 17    Επόμενο >>

Θαυμάσια φραντζόλα μπανανών χαμηλός-εξαερωτήρων

 

Σημείωση: Κάθε φέτα του ψωμιού παράγει μόνο 3.6 γραμμάρια εξαερωτήρα.

Συστατικά:
12 ουγγιές τυριών κρέμας, μαλακών
5 αυγά
1 πολτοποιηίδες φλυτζάνι μπανάνες (περίπου 3 μεσαίου μεγέθους μπανάνες)
½ σκόνη πρωτεΐνης σόγιας φλυτζανιών
1 σκόνη ψησίματος Teasp
υποκατάστατο ζάχαρης Splenda 16 πακέτων
2 εκχύλισμα βανίλιας Teasps
2 ξυμένη Teasps φλούδα λεμονιών (προαιρετική)
μη επεξεργασμένο πίτουρο σίτου 1 φλυτζανιού
ολόκληρο γεύμα αμυγδάλων 1 φλυτζανιού


Προθερμάνετε το φούρνο σε 325ºF.  Ελαφριά βουτύρου τρεις μίνι πανοραμικές λήψεις φραντζολών (αντικολλητικές πανοραμικές λήψεις χρήσης φιαγμένες από μέταλλο heavy0gauge).  Προαιρετικός:  Για τον εύκολους καθαρισμό και την αφαίρεση, λουρίδες αποκοπών του κηρωμένου εγγράφου για να ταιριάξει στα κατώτατα σημεία των πανοραμικών λήψεων και να επιτρέψει σε τους για να κρεμάσει πέρα από την άκρη από μια ίντσα ή δύο.
 Τεθειμένο τυρί κρέμας και δύο αυγά στο κύπελλο ενός ηλεκτρικού αναμίκτη και κτυπούν με επίπεδο beater μέχρι ομαλός, παχύς και χνουδωτός.  Να είστε βέβαιος να αποβάλει όλα τα κομμάτια τυριών κρέμας.  Προσθέστε τα υπόλοιπα αυγά, ένα σε έναν χρόνο, που κτυπά εν συντομία μετά από κάθε προσθήκη.  Προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά και κτυπήστε με την αργή ταχύτητα.  Προσθέστε το πίτουρο και τα καρύδια σίτου, συνδυάζοντας σε αργόστροφο. 
 Μετακινήστε με το κουτάλι το κτύπημα στις πανοραμικές λήψεις και ψήστε το ψωμί μπανανών για περίπου 45 έως 55 λεπτά ή μέχρι καμένος.  Δροσίστε πρίν τεμαχίζει.  Κρατήστε κατεψυγμένος (συντηρήσεις για περίπου 3 έως 4 ημέρες).  Παγώστε το ψωμί που δεν πρόκειται να χρησιμοποιηθεί σύντομα. 


Θαυμάσια φραντζόλα των βακκίνιων

Σημείωση: Εάν συμπαθήσετε την ξινή γεύση των των βακκίνιων, θα την αγαπήσετε.  Μια φέτα του ψωμιού των βακκίνιων έχει 3.2 γραμμάρια εξαερωτήρα ανά φέτα

Συστατικά:
12 ουγγιές τυριών κρέμας, μαλακών
5 αυγά
¼ ζωτικής σημασίας αλεύρι γλουτένης σίτου φλυτζανιών
¼ άσπρο) αλεύρι σίτου φλυτζανιών αλεύκαντο, για κάθε χρήση (
1 σκόνη ψησίματος Teasp
υποκατάστατο ζάχαρης Splenda 20 πακέτων
μη επεξεργασμένο πίτουρο σίτου 1 φλυτζανιού
ολόκληρο γεύμα αμυγδάλων 1 φλυτζανιού
1 ½ κοιλαίνει τα φρέσκα ή παγωμένα τα βακκίνια, που συντρίβονται ελαφριά


 Προθερμάνετε το φούρνο σε 300ºF ή 325ºF.  Ελαφριά βουτύρου τρεις μίνι πανοραμικές λήψεις φραντζολών (αντικολλητικές πανοραμικές λήψεις χρήσης φιαγμένες από μέταλλο heavy0gauge).  Προαιρετικός:  Για τον εύκολους καθαρισμό και την αφαίρεση, λουρίδες αποκοπών του κηρωμένου εγγράφου για να ταιριάξει στα κατώτατα σημεία των πανοραμικών λήψεων και να επιτρέψει σε τους για να κρεμάσει πέρα από την άκρη από μια ίντσα ή δύο.
 Τεθειμένο τυρί κρέμας και δύο αυγά στο κύπελλο ενός ηλεκτρικού αναμίκτη και κτυπούν με επίπεδο beater μέχρι ομαλός, παχύς και χνουδωτός.  Προσθέστε τα υπόλοιπα αυγά, ένα σε έναν χρόνο, που κτυπά εν συντομία μετά από κάθε προσθήκη.  Προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά εκτός από τα τα βακκίνια.  Μίγμα μαζί σε αργόστροφο.  Κατόπιν πτυχές στα τα βακκίνια.
 Μετακινήστε με το κουτάλι το κτύπημα στις πανοραμικές λήψεις και ψήστε το ψωμί των βακκίνιων για περίπου 40 έως 50 λεπτά ή μέχρι καμένος.  Δροσίστε πρίν τεμαχίζει.  Κρατήστε κατεψυγμένος (συντηρήσεις για περίπου 3 έως 4 ημέρες).  Παγώστε το ψωμί που δεν πρόκειται να χρησιμοποιηθεί σύντομα.

<< προηγούμενος    1…   5 6 [7] 8 9… 17    Επόμενο >>

Μεταφράστε:

Ελεύθερες χαμηλές συνταγές εξαερωτήρων
"Οικία" του LowCarb300.com
Χαμηλές συνταγές ψωμιού εξαερωτήρων
Χαμηλές ιδέες προγευμάτων εξαερωτήρων
Πιάτα διακοπών
Χαμηλές συνταγές σούπας εξαερωτήρων
Χαμηλές συνταγές γευμάτων εξαερωτήρων
Χαμηλά πιάτα βόειου κρέατος & μοσχαρίσιων κρεάτων εξαερωτήρων
Χαμηλά αρνί & πρόβειο κρέας εξαερωτήρων
Χαμηλά πιάτα κοτόπουλου & πουλερικών εξαερωτήρων
Χαμηλές συνταγές χοιρινού κρέατος & ζαμπόν εξαερωτήρων
Χαμηλές συνταγές εδάφους εξαερωτήρων/κιμά
Χαμηλές συνταγές πιτσών & ζυμαρικών εξαερωτήρων
Συνταγές σπαραγγιού
Συνταγές σπανακιού
Χαμηλές συνταγές πιτών εξαερωτήρων
Συνταγές θαλασσινών
Εύγευστες χαμηλές σαλάτες εξαερωτήρων
Νόστιμα χαμηλά πρόχειρα φαγητά εξαερωτήρων
Χαμηλά σιρόπια εξαερωτήρων & συνταγές σάλτσας
Χαμηλό Cheesecake εξαερωτήρων
Χαμηλές επιδόρπια & καραμέλα εξαερωτήρων
Χαμηλές συνταγές ρεβεντιού εξαερωτήρων
Χαμηλά κέικ & Muffins διατροφής εξαερωτήρων
Χαμηλά μπισκότα εξαερωτήρων
Παγωτό διατροφής
Πουτίγκες & jello-ο
Άρθρα
Χαμηλός εξαερωτήρας που κάνει δίαιτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Είναι χαμηλό να κάνει δίαιτα εξαερωτήρων για σας;
Χαμηλός εξαερωτήρας Superstores ανοικτό στο ασβέστιο Stockton
Γιατί ο χαμηλός εξαερωτήρας Dieters μπορεί να καταλήξει παχύτερος
Ο εξαερωτήρας τσακώνει το χαμηλό εξαερωτήρα Superstore
Χαμηλή πολυτέλεια εξαερωτήρων
Χαμηλή εργασία διατροφών εξαερωτήρων όπως αυτό
Πρόχειρα φαγητά για το χαμηλό εξαερωτήρα Dieters
Οι αρχάριοι που αρχίζουν τη διατροφή Atkins προγραμματίζουν
Δεύτερη φάση της διατροφής Atkins
Μονο & πολυακόρεστα λίπη
Χαμηλά γεύματα εξαερωτήρων με ολόκληρα τα τρόφιμα
Άλλος
Όροι της χρήσης
Χαμηλές πληροφορίες εξαερωτήρων
Χαμηλό αρχείο ειδήσεων εξαερωτήρων
Στοιχεία συμπεριφοράς
Στοιχεία συμπεριφοράς 2
Προσθέστε URL
Δήλωση μυστικότητας
Μας ελάτε σε επαφή με
Χάρτης περιοχών