Garnele Scampi Bestandteile:14 Unze-Garnele (roh, abgezogen)4 t-Butter 4 t-Öl3 KnoblauchnelkenSpritzenZitronensaftSchmelzbutter, fügen Öl hinzu und Knoblauch und sauté 1 Min. fügen Spritzen des Zitronensaftes hinzu. Fügen Sie Garnele und Koch bis Rosa hinzu (nimmt nur einige Minuten). Spoon Garnele und Soße über Faux-Reis. Aufschläge 2 @ 1.5 Vergaser Bengal-Garnele-Curry Bestandteile:1 lbs Garnele1 t-Olivenöl1 t-Currypulver1-/2cupzwiebel, gehackt1 Tomate, gehacktWasser mit 1/4 Cup Sauté Zwiebeln in einem wenigen Öl, besprühen mit Currypulver. Rühren Sie innen Tomate und sauté wenige Minuten. Fügen Sie Garnele, Stir hinzu, um gleichmäßig zu beschichten. Wenn Garnele (wenige Minuten) getan wird, gießen Sie innen Wasser und rühren Sie sich. Vergaser 8 der Aufschläge 2 @ (6 NET Vergaser) Szechwan Orientale GarneleBestandteile:12 Unze. Garnele1 Tbsp nicht/Stärke (oder 1/2 tsp-Guargummi)1-/2cup-SalsaZimtsirup mit 1/4 Cup freier Zucker2 tbsp Sojasoße2 tbsp Dijon-Senf2 tbsp Erdnussbutter1/4 tsp-Ingwergeschnittene Pilze 1/2 CupErbsen mit 1 Cupschnee Kochschneeerbsen in der Mikrowelle. Mischen Sie alle Bestandteile ausgenommen Garnele und Pilze in einer Schüssel. Sauté Garnele in wenigem Öl in der Wanne und fügen Pilze hinzu. Wenn Garnele gerade über getan, innen Soße rühren und sich rühren, um zu erhitzen. Aufschläge 2 @ 11 Vergaser (8 NET Vergaser) Köstlicher KrabbeJambalayaBestandteile:3/4 lbs-Krabbe1-/2cupspeckZwiebel mit 1/4 Cup, gehacktSellerie mit 1/4 Cup, gehacktgrüner Pfeffer mit 1/4 Cup, chpd1 Cup in Büchsen konservierte Tomaten1 tbsp WorcestersoßeSalz und Pfeffer Fischrogenspeck bis Braun. Fügen Sie Veggies und Koch bis Tender hinzu. Fügen Sie Tomaten und Gewürze hinzu. Bedecken Sie und sieden Sie 10 Min., zum von Aromen zu mischen. Fügen Sie Krabbe hinzu und erhitzen Sie. Kann über Faux-Reis dienen. Vergaser 9 der Aufschläge 2 @ (NET 7) Senf-Lachse Bestandteile:Pfannkuchensirup 1/3 Cup SFWasser1 Tbsp DijonKnoblauchpuderSalz4 Lachsleisten Wärmen Sie Bratrost vor. Erhitzen Sie alle Spitzebestandteile und bürsten Sie Lachse. Braten Sie die Minute 10 und mit gelegentlich übersteigen bürsten. Gießen Sie Rest Spitze auf Lachsen und braten Sie Minute 2-5 mehr. Aufschläge 4 @ 1 Vergaser, (.5 NET Vergaser) Fischartige Dämme Bestandteile:12 Unze-Fischfilets (ich benutzte Scholle)6 Unze kann kratzen1/4 c zerriebene Zucchini1 t-ZwiebelenpuderRinden mit 1 Unze-Schweinefleisch, zerquetscht1 T Mayo1 t-Senf1/3 c-schwere Creme1 t-Sojaproteinisolat1 t-ParmesankäseCayennepfeffer-Pfeffer, PaprikaWärmen Sie Ofen 325 vor. Spritzen Sie GROSSES Muffinzinn mit non-stick Spray. Zeile 6 Cup mit Fischfilet (oder mehreren, wenn Leisten reales kleines sind). In der Schüssel, in der Mischungskrabbe, in der Zucchini, im Zwiebelenpuder und in den Schweinefleischrinden. Fügen Sie restliche Bestandteile hinzu. Teilen Sie Mischung unter Fische gezeichneten Cup. Besprühen Sie jedes mit wenigem Cayennepfeffer und Paprika. Backen Sie 30 Min. Aufschläge 3 @ 3 Vergaser. | |
