Die Türkei Bündel Bestandteile:1 1/2 Pfund rieben Truthahn1 geschlagenes Eigehackte Wasserkastanien des 1-/2cup grob1/3 Cup zerquetschte Schweinefleischrinden1 T Sojasoße1 T Zitronesaft1 pkg gleich1/4 t SalzGedankenstrich EA. roter Pfeffer, Ingwer12 KopfsalatblätterRezept „siamesische eintauchende Soße“ Kombinieren Sie alle Bestandteile ausgenommen Kopfsalat und mischen Sie gut. Formen Sie in zwölf 4x 1/1/2 x 3/4 " Lieben. Brünieren Sie in Bratpfanne. Wickeln Sie jedes Laib in einem Kopfsalat Blatt und einem Serve mit dem Eintauchen der Soße auf. (12 Bündel, Serves 6 @ carb 4 (3 NET carbs)) ohne Soße).Smokey Hackbraten Bestandteile:1 Pfund Rinderhackfleisch1 Cup zerquetschte die zerquetschten Grillschweinefleischrinden -2 Eier 3 T gehackte getrocknete Zwiebel 1 T Worcestersoße1 t flüssiger RauchWärmen Sie Ofen 350F vor. Mischen Sie alle Bestandteile zusammen mit Salz und Pfeffer, um zu schmecken. Bilden Sie sich in ein Laib und legen Sie in einen Backenteller. Backen Sie 1 Stunde. Serves 3 @ carb 2 Süsse u. saure Schweinefleisch-(oder Lamm) PastetchenBestandteile:1 1/2 Pfund rieben Schweinefleisch (oder Lamm)das 1-/2cup zerquetschte SchweinefleischrindenFlocken mit 1 tsp roten Pfeffern1 tsp Salz1 Ei1 Tbsp schwere Creme1 tsp Petersilie1/4-1/2 fein gehackte Zwiebel des CupRezept für süß-saure Soße untenMischen Sie alle als Soßebestandteile und Form in 8 - 12 Pastetchen. Brünieren Sie langsam in Bratpfanne, bis Säfte sauberes laufen lassen. Leeren Sie gut und dienen Sie mit Soße. Serves 3 @ carb 2 (enthält nicht die Soße) SÜSSE U. SAURE SOSSE Wasser mit 3/4 CupKetschup mit 1/3 Cup (ungesüßt) Essig mit 1/3 Cup 1 T Sojasoße3/4 Cup SplendaXanthangummi (ungefähr 1 t)Kombinieren Sie Wasser, Ketschup, Essig und Sojabohnenöl. Hitze bis das Kochen. Fügen Sie Guargummi hinzuverdicken Sie. Entfernen Sie Hitze und rühren Sie sich im Gleichgestellten. Gießen Sie überfleisch. GESAMTMENGE (1 Cup): 30 carb, Spur Faser, 122 Kalorien, verfolgen Fett, 1 Protein. Pro die Umhüllung mit 1/4 Cup: 7.5 carbs, Spur Faser, 31 Kalorien, verfolgen Fett u. Protein. Wenn Sie das Splenda schneiden können oder flüssiges Splenda verwenden Sie, verringert es die carbs erheblich Südwesthuhn-Burger Bestandteile:1 Pfund Grundhuhn1-/2cup-Zucchini, zerrissen2 T grüne chiles, gehackt1/2 t EA. Kreuzkümmel u. SalzPfeffer1-/2cup salsa2 T grüne Zwiebeln, gehackt2 T frisches cilantro, gehackt1 T normaler fettfreier Joghurt Mähdrescherhuhn, -zucchini, -chiles u. -gewürze. Formen Sie in 4-5 Pastetchen und braten Sie bis nicht mehr Pink in der Mitte. Kombinieren Sie restliche Bestandteile in der kleinen Schüssel und in den Serveüberpastetchen. Marken 4 @ 4 carbs. | |