Low Carb Soup Recipes Low Carb Polévka Recepty

Stock and Broth Sklad a vývar

Throw left over bones and skins from chicken carcasses into a large saucepan or stockpot, add 5 to 6 cups of water, and add some veggies along with some salt and pepper. Projekční vlevo nad kostí a kůže z kuřete kadáverů do velkých pánev nebo hrnec na polévku, přidejte 5 až 6 šálků vody, a přidat nějaké vegetariáni spolu s některými sůl a pepř. Set the pot to a low simmer. Nastavit hrnci na nízké pomalu vařit. Once simmered, remove possible scum accumulated on the top, cover, and cook for several hours. Jakmile simmered, odstranění možných spodina nahromaděné v horní části a pokrytí, a vařit na několik hodin. Cool the stock and strain it. Cool populace a jeho kmen. Place in the fridge. Místo v lednici. Remove fat from the cooled stock, unless it was made with a natural, free-range chicken that is free from antibiotics, pesticides, and hormones. Odstranit tuk z chlazených vozidel, pokud to bylo provedeno s přírodním, free-rozsah kuřecí že je bez antibiotik, pesticidů, hormonů a. Freeze stock if you don’t plan on using it for a few days. Mrazem skladem, pokud nemáte plán na to použít na několik dní.

Heavenly Chicken Soup Nebeský Kuřecí polévka

Note: Make it with stock on hand or use a combination of canned soups and extracts. Poznámka: Přesvědčte se, že se populace v ruce nebo použít kombinaci konzervovaných polévek a výpisy. Simmer a few veggies in the stock and add chicken last. Dát pár vegetariáni v populaci a přidejte kuře poslední. (The soup tastes good even without chicken.) In a rush, throw in a package of frozen vegetables. (The polévka chutná dobrá i bez kuřete.) Ve spěchu, nádavkem balíčku zmrazené zeleniny. Serve with Superb Rolls or Intense Garlic Bread Surprise. Podáváme s Superb Rolls nebo Intenzivní Česnek Chléb Překvapení.
Serving size,1 ½ cups. Doručování velikost, 1 ½ cups. Carbs per serving 5.5 grams of carb. Carbs na dávku, 5,5 g na Carb. NUMBER OF SERVINGS: 2. Počet porcí: 2.

Ingredients: Ingredience:
2 cups chicken stock 2 šálky kuřecího skladem
1 Tablesp butter (optional) 1 Tablesp másla (nepovinné)
2 Tablesps olive oil (optional) 2 Tablesps olivový olej (nepovinné)
1 cup raw, chopped broccoli 1 šálek syrové, nasekané brokolice
½ cup raw, chopped cauliflower (about 1-inch pieces) ½ šálek syrové, nasekané květák (asi 1-in kusy)
½ cup chopped sweet green pepper ½ šálek nasekané zelené sladká paprika
½ cup chopped zucchini ½ šálek nasekané cuketa
salt to taste sůl na chuť
freshly ground black pepper to taste čerstvě důvodu, černý pepř ochutnat
1 cup diced, skinless chicken 1 šálek nakrájený, kuřecí bez kůže

Put stock in a medium saucepan. Dejte populace ve střední pánev. Add optional butter and/or olive oil. Přidat nepovinné máslem nebo olivovým olejem. Add vegetables. Přidejte zeleninu. Add salt and freshly ground pepper. Přidat sůl a čerstvě mletý pepř. Simmer until vegetables are tender. Pomalu vařit, dokud zelenina jsou nabídky. This is a clear soup. To je jasný polévka. If you want the soup to be slightly thicker, you can mash some veggies (right in the pot) with a potato masher or put half of the veggies (or as many as you like) in a blender or food processor and puree briefly, then return to soup. Pokud chcete, aby se polévka, které mají být mírně silnější, můžete kaše někteří vegetariáni (vpravo v hrnci) s bramborovým mačkadlo nebo dal polovinu z vegetariáni (nebo tolik, jak se vám líbí) v mixéru nebo kuchyňském robotu a pyré stručně, pak návrat na polévku. Add the diced chicken last. Přidejte kuřecí maso poslední. Reheat if needed. Ohřát v případě potřeby. Adjust seasonings and serve. Upravte ochucovací a slouží.

Heavenly Creamy Chicken Soup Nebeský Smetanové kuřecí polévka

Ingredients: Ingredience:
2 cups chicken stock 2 šálky kuřecího skladem
1 Tablesp butter (optional) 1 Tablesp másla (nepovinné)
2 Tablesps olive oil (optional) 2 Tablesps olivový olej (nepovinné)
1 cup raw, chopped broccoli 1 šálek syrové, nasekané brokolice
½ cup raw, chopped cauliflower (about 1-inch pieces) ½ šálek syrové, nasekané květák (asi 1-in kusy)
½ cup chopped sweet green pepper ½ šálek nasekané zelené sladká paprika
½ cup chopped zucchini ½ šálek nasekané cuketa
salt to taste sůl na chuť
freshly ground black pepper to taste čerstvě důvodu, černý pepř ochutnat
1 cup diced, skinless chicken 1 šálek nakrájený, kuřecí bez kůže
½ cup heavy cream ½ pohár smetana

Put stock in a medium saucepan. Dejte populace ve střední pánev. Add optional butter and/or olive oil. Přidat nepovinné máslem nebo olivovým olejem. Add vegetables. Přidejte zeleninu. Add salt and freshly ground pepper. Přidat sůl a čerstvě mletý pepř. Simmer until vegetables are tender. Pomalu vařit, dokud zelenina jsou nabídky. This is a clear soup. To je jasný polévka. If you want the soup to be slightly thicker, you can mash some veggies (right in the pot) with a potato masher or put half of the veggies (or as many as you like) in a blender or food processor and puree briefly, then return to soup. Pokud chcete, aby se polévka, které mají být mírně silnější, můžete kaše někteří vegetariáni (vpravo v hrnci) s bramborovým mačkadlo nebo dal polovinu z vegetariáni (nebo tolik, jak se vám líbí) v mixéru nebo kuchyňském robotu a pyré stručně, pak návrat na polévku. Add the diced chicken and heavy cream last. Přidejte kuřecí maso a smetana poslední. Reheat if needed. Ohřát v případě potřeby. Adjust seasonings and serve. Upravte ochucovací a slouží.
Based on a ¼ cup serving, heavy cream adds 1.6 grams of carb per serving. Založen na ¼ pohár sloužící, smetana přidá 1,6 g na carb za služební.

Heavenly Chicken Noodle Soup Nebeský Nudláku Kuřecí polévka

Ingredients: Ingredience:
2 cups chicken stock 2 šálky kuřecího skladem
1 Tablesp butter (optional) 1 Tablesp másla (nepovinné)
2 Tablesps olive oil (optional) 2 Tablesps olivový olej (nepovinné)
1 cup raw, chopped broccoli 1 šálek syrové, nasekané brokolice
½ cup raw, chopped cauliflower (about 1-inch pieces) ½ šálek syrové, nasekané květák (asi 1-in kusy)
½ cup chopped sweet green pepper ½ šálek nasekané zelené sladká paprika
½ cup chopped zucchini ½ šálek nasekané cuketa
salt to taste sůl na chuť
freshly ground black pepper to taste čerstvě důvodu, černý pepř ochutnat
1 cup diced, skinless chicken 1 šálek nakrájený, kuřecí bez kůže
1/3 cup pasta 1 / 3 cup těstoviny

Put stock in a medium saucepan. Dejte populace ve střední pánev. Add optional butter and/or olive oil. Přidat nepovinné máslem nebo olivovým olejem. Add vegetables. Přidejte zeleninu. Add salt and freshly ground pepper. Přidat sůl a čerstvě mletý pepř. Simmer until vegetables are tender. Pomalu vařit, dokud zelenina jsou nabídky. This is a clear soup. To je jasný polévka. If you want the soup to be slightly thicker, you can mash some veggies (right in the pot) with a potato masher or put half of the veggies (or as many as you like) in a blender or food processor and puree briefly, then return to soup. Pokud chcete, aby se polévka, které mají být mírně silnější, můžete kaše někteří vegetariáni (vpravo v hrnci) s bramborovým mačkadlo nebo dal polovinu z vegetariáni (nebo tolik, jak se vám líbí) v mixéru nebo kuchyňském robotu a pyré stručně, pak návrat na polévku. Add the diced chicken and pasta last. Přidejte kuřecí maso a těstoviny poslední. Reheat if needed. Ohřát v případě potřeby. Adjust carb counts accordingly. Carb počítá podle toho upraví.

Blissful French Onion Soup Blažená Francouzská cibulačka

Note: Serving size,1 cup. Poznámka: Slouží velikost, 1 šálek. Carbs per serving ,: 7.6 grams of carb. Carbs za služební,: 7,6 g na Carb.

Ingredients: Ingredience:
1 ½ cups thinly slicked onion (sweet) 1 ½ cups řídce slicked cibule (sladké)
2 Tablesps butter (1/4 stick) 2 Tablesps másla (1 / 4 tyčinky)
1 Tablesp Wondra flour 1 Tablesp mouku Wondra
3 ½ cups stock or canned, low-carb chicken beef, or mushroom broth 3 ½ poháry populace nebo konzervy, nízké-CARB kuřecí maso, nebo houbový vývar
salt to taste sůl na chuť
freshly ground black pepper to taste čerstvě důvodu, černý pepř ochutnat
3 Superb Rolls 3 Superb Rolls
1 ounce butter 1 unce máslo
4 ounces grated Swiss cheese 4 unce strouhaný sýr švýcarského

After this soup has finished simmering, preheat oven to 375ºF. Po této polévka hotova Simmering, předehřát troubě na 375 ø F. Have ready a lightly buttered, ovenproof earthenware soup bowl or deep casserole dish. Snadný a lehce máslovými, žáruvzdorný kamenina polévková mísa hluboké rendlík nebo misku.
Heat 4 Tablesps butter in a heavy, medium saucepan. Tepelné 4 Tablesps máslo na těžké, středně pánev. Add onions and cook until translucent. Přidat cibuli a vařit, až průhledná. Add the flour and stir. Přidejte mouku a míchejte. Add the broth and stir. Přidejte vývar a míchejte. Simmer for about 30 minutes. Pomalu vařit asi 30 minut. Season with salt and freshly ground pepper. Sezóna se solí a čerstvě mletý pepř. Put the soup in the ovenproof bowls. Vložte polévka v žáruvzdorný mísy.
Thinly slice the Superb Rolls, discarding the ends. Řídce plátek Superb Rolls, vyřazení končí. Toast the slices in a toaster oven (they will brown quickly, so take care not to burn). Přípitek na plátky v troubě toaster (budou hnědé rychle, takže Dejte pozor, aby pálil). Butter the slices and put them on top of the soup. Máslo na plátky a dal je na vrcholu polévku. Sprinkle cheese on top. Pokropí sýr na vrchol. Do not cover. Nepokrývají. Put the bowls in the oven for about 15 minutes until the cheese and Superb Roll slices look crusted over and slightly browned. Vložte mísy v troubě asi 15 minut, dokud se sýr a Superb Roll plátky vypadat po krustě a mírně browned. Serve at once. Podáváme najednou.